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segunda-feira, 10 de outubro de 2011

   Olá pessoal, conforme o prometido estou aqui postando tudo o que comi hoje e aí vai:
  • acordei 10:00 am e comi uma fatia de queijo
  • almocei um pedaço generoso de filé de peito de frango
  • jantei outro pedaço de filé e uma colher de sopa de arroz
  • comi um pedaço grande de melância
   Não fiz exercício hoje porque está chovendo aqui.
   Beijos a todos

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