Pesquisa

sábado, 29 de outubro de 2011

18° dia de dieta e muita força de vontade

 Hoje não tomei café de novo, pois acordei tarde e no almoço comi 1colher de sopa de arroz, uma de feijão e 1 de carne picadinha mais saladinha de tomate. De tarde comi minha bananinha com iogurt, aveia neston e anoite comi 1 colher  de sopa de carne picadinha mais saladinha de tomate.
 Fiz 1h de exercício firme e forte.
 Beijos e força para quem está nesta luta junto comigo para não desistir e ter forçar lembrar sempre que quem manda em nós somos nós mesmas e não o impulso de comer porque a comida não vem para a nossa boca sozinha. ^^

Nenhum comentário: